很多女性在月经期间会出现血块问题，在中医方面认为这种问题就是血瘀症状，需要通过活血化愈的方式进行治疗，在来月经的这几天想要活血化瘀就可以通过饮食的方法来调节，红枣乌鸡汤就能够达到很好的活血化瘀作用，女性朋友可以适当的吃一些。

　　月经期间想要活血化瘀大家可以喝一些红枣乌鸡汤，需要准备半只乌鸡，适量的红枣，一些枸杞子，益母草，再加入一些食盐，其他的调味料什么都不用加，用小火慢慢炖制，两个小时就可以喝了，可以起到很好的补血滋阴益气作用，还可以调节月经不调问题，到了冬天，很多女性手脚冰凉，喝这款汤就能够达到很好的补气补血作用，还可以让身体抵抗能力变得更强。

　　南瓜红糖蜜枣汤也非常不错，需要准备适量的南瓜馅，把皮削掉，然后洗干净切成块状，把蜜枣，南瓜，红糖一起放进锅里面，加入适量的清水，用小火熬到南瓜熟烂就可以吃了，可以起到很好的抑制作用，还可以补脾和胃，滋阴养血，活血散寒的作用也是非常明显的。

　　桃花粥也可以达到活血化瘀作用，需要准备适量的桃花干品，放进砂锅里面，用清水浸泡半个小时，再加入适量的粳米，用小火煮成粥，粥快要好的时候，加一些红糖搅拌均匀就可以吃了，特别适合在月经期间出现血块或者是大便长时间干燥的人，可以达到活血化瘀作用，美容效果也非常不错。

　　女性朋友在月经期间想要活血化瘀，就可以多吃以上这几款食谱，可以起到非常不错的效果，还可以喝一些桃花茶，需要准备适量的桃花干，一些冬瓜仁，还需要适量的白杨树皮，放进杯子里面，加入一些开水冲泡，加上盖子，焖泡十分钟左右就可以喝了，每天需要喝一剂。